Sebastián Yatra, el reconocido cantante colombiano, ha sorprendido a sus seguidores al revelar su notable cambio físico en la portada de la prestigiosa revista ‘Men’s Health’ de España. El artista logró perder siete kilos en un período de tres meses y medio, gracias a una disciplinada rutina de ejercicios y una estricta dieta.
El desafío consistió en seguir un plan diseñado por el director técnico y experto en fitness, Aarón Santos, quien se encargó de diseñar un programa de entrenamiento de fuerza y cardio, adecuado para la pérdida de peso y definición muscular. Además, Yatra recibió asesoramiento nutricional por parte del nutricionista clínico y deportivo en alto rendimiento, Roberto Oliver Bolívar, quien le proporcionó una dieta especializada, libre de ultraprocesados y rica en proteínas, hidratos de carbono y grasas de calidad.
A pesar de los desafíos y compromisos laborales, como la grabación de su nuevo video musical en Islandia, Sebastián Yatra mantuvo su disciplina en la medida de lo posible. «Entre que estábamos viajando por todos lados grabando el video y el frío que hacía, no fui al gimnasio», explicó el cantante. Sin embargo, al darse cuenta de la importancia del desafío y la necesidad de cumplir con sus metas físicas, Yatra retomó su régimen de entrenamiento y dieta con renovado compromiso.
El resultado de este esfuerzo fue evidente: Yatra logró perder siete kilos de peso corporal, reducir el perímetro de su abdomen en unos 10 centímetros y aumentar el perímetro de su brazo en tres centímetros, ganando así músculo magro y una mayor definición física.
El cantante destacó también los beneficios no solo físicos, sino también emocionales y mentales de este proceso. «Cuando me veo bien físicamente, me siento bien anímicamente y ando con el paso más animado. Esto también me ayuda a reforzar mi cabeza», comentó Yatra.
Este logro no solo destaca por el aspecto estético, sino también por el compromiso personal y la disciplina demostrada por Sebastián Yatra para alcanzar sus metas de salud y bienestar.
